ゆっくり酒さ治療

酒さ・酒さ様皮膚炎でなかなか治らないけど、ゆっくりのんびり改善していこうよっていう治療日記ブログです。

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2016
05/17

糖質制限による酒さへの効果

酒さの食事療法を調べていると精製穀物や砂糖類など、糖質を避けるように。と書かれている事は少なくないです。実際に糖質制限で酒さが治ったと書かれているブログもあるし、アメリカでは酒さと糖質制限について書かれた本も出版されてい…

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2016
05/16

ピロリ菌除菌中の過ごし方【薬の副作用や食事内容】

ピロリ菌の除菌中どのように過ごしたか、薬の副作用はどうだったかなど、自分の経験した事をまとめたいと思います。 除菌効果up&胃を労わる&腸内細菌を守る!を意識して過ごしました。これから除菌薬を飲む方の参考になればな~と思…

2016
05/06

ピロリ菌が見つかったので除菌する事になりました~

ピロリ菌がおりました。胃の中に。 連休前に胃痛で病院へ行き、即日胃カメラ(内視鏡)で胃の壁をちょっと採って検査してもらっていました。 でも胃炎の薬をもらって飲んでいたのに全然胃痛が治まらなかった…おかげで連休中もずっと家…

2016
05/01

アルコールですぐ顔が真っ赤になるタイプの人は飲酒厳禁

アルコールやカフェイン、カプサイシンなどの刺激物は酒さにはNG!と言われていますが、これは血管・皮脂腺を刺激してしまうから。皮脂腺が刺激されればその周りの毛細血管が活発になり、さらにそれを刺激し拡張してしまう、それが続く…

2016
04/29

皮膚科で酒さと食事療法の話をしてきました

この前行った消化器科の先生が知り合いの皮膚科の先生を紹介してくださったので、昨日そちらへ行ってきました。「今食事療法で結構いい感じなんだけどなぁ、また塗り薬出されるかなぁ」なんて思いつつ。 連休前だったせいか、病院の外の…

2016
04/26

今実践している事のまとめ 食事・サプリメント編【2016/04/25】

今肌の調子が良いので生活の内容をまとめてみたいと思います。まずは食事編。 今の肌の状態はこちら『2016/04/25 肌の状態』。こうやって肌の状態と生活のメモを残しておいて、自分の症状がどんな時に変化するか見返す事がで…

2016
04/23

コラーゲンもセラミドも自分の体内で作れる!

今読んでいる本がとても面白いです。『肉食女子の肌は、なぜきれいなのか?』。肉食女子って、食事でお肉を食べる系の女子って事です。男女関係がどうのって方じゃないです。 私はここしばらく食事療法を続けているのですが、そもそもそ…

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2016
04/22

今の食事療法、大事なところが抜けていたかもしれない

乾燥の時期を抜けてここしばらくとても肌の調子がいい~。まだ普通の肌には程遠いけど、でもうれしい事。 そしてちょっと前に、食事療法の内容を見直しました。1か月半くらい続けているリーキーガットの食事療法、悪くなさそうな気はす…

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2016
04/17

腸のためにまずやめてみる食品リスト

リーキーガットの食事療法、OKリストは以前『リーキーガットの食事療法。何を食べればいいか』でいくつか書きましたが、避けるべき食品について、理由をあまり詳しく書いていなかったので、今回は理由も含めて内容をまとめてみたいと思…

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2016
04/13

リーキーガットの食事療法1か月目の感想

リーキーガットの食事療法を始めて1か月経ちました。内容はほぼ『今実践している事のまとめ』の内容を続けています。肌の方はと言いますと、途中かなり良い状態まで回復したのですが、そこからまた悪化したりまたちょっと良くなったりを…